2020.06.29 06:57どんな食材を口にするか。トマトがこんなに育ちました。教えてもらったとおり、左苗がプチトマト、右苗が桃太郎でした🍅美味しいです。疲れについて考えることがあって、体質改善の為に、玄米を食べ始め、そこから何を口にするかという事に目を向けるようになりました。美味しいよと言われたスーパーのサラダや揚げ物を買って子供達の夕食に出すと「なんか、、やっぱりママの作った方が味が好き」というようになりました。とても嬉しいのですが、正直めんどくさい（笑）でも、それがどれだけ大事な事かもっと、親として意識できるように更年期を向かえる自分の為にもヒントとアドバイスをいただき、本を読んでみようと読み始めました。どーしよー💕本物美人になっちゃう❤️
2020.06.27 04:38考え方次第で物事は、変わるんだ！自分の事について、真剣に心底向き合うとうになって1年が経とうとしています。メンタルと体調不良がつながっている事に重点をおいてまず、きづいたのは、「私のもっているエネルギーを無駄に労費しているのではないか」という事でした。絵本講師や色々な講座を受け、気になるものをみつけて本を読むようになりました。今まで本をこんなに続け次々と読むなど今までなかったんです。そして、ネットでも気になる言葉を検索し、読みました。目に見えないもの、メンタル的なことは、宗教・スピチュアルのような広告にひっかかるようになっているようですが、（検索するとそんな広告ばかり、きます(笑)）そうではなく、『私自身の考え方次第で物事は、変わる』という事がわかり始めています。でも、これは、なかな...
2020.06.20 02:46事故（自己）開示をするこの約1年、自分のメンタルについて向き合い、考え、色々な講座を受けて、勉強しています✏️。 どうしてこんなに弱く、身体に影響を及ぼすのか、、、もちろん、歳のせいと言えば、それはそれで間違いないのですが（笑）それ以上に克服できる事があると思い、真剣に向き合うようになりました。 その学びの中で、占い🔮の番組を観て、自分の過去に振り返って見ようと紙に0才からその時の気分と状況を書き出し、眺めていたら、新しい自分への閃き💡やチャンス🌟があるのではないかと思い、夜な夜な書き足しております✍️これが出来るようになったのも、過去を認めている証拠。今までの自分は、過去を悪く、恥と思い、蓋をしていました😞これこそ、前を向いている証拠✨気分が落ち込みそうになると、...
2020.06.12 10:23体質改善 このまま続けます！ずっと投稿してませんが、続いてます（笑）現在、3キロ減、増量もなし、玄米五穀米を続け、食べ過ぎる事が無くなりました。という事で、このままつづけますが、新しい変化や気づきを不定期に投稿させてもらいます。 玄米メニューも似たものばかりになってきたので、BOOKOFFで購入しました。このままたのしく、食べたいものを食べながら、無理なく続けます。
2020.06.09 15:39今日の1曲『Have you seen but a white lily grow 』昨年のバロックコンサートで歌った1曲です。Robert Johnson作『 Have you seen but a white lily grow？ 』（あなたは白いユリが成長するのを見ましたか？）という訳です。とってもきれいな曲です。歌 片桐充千子お聴きいただけたら、幸いです。
2020.06.06 14:35今日の1曲『浜辺の歌』コンサートが次々と中止になっています。昨年の今ごろは、コンサートに出演していました。今年は、他のコンサートも難しい状況になってきているので、昨年のコンサートの曲を少しだけご披露できればと思いたって私の歌の音源をのせてみました。1番だけですが、どうぞ。『浜辺の歌（はまべのうた）』作詩：林古渓、作曲：成田為三歌：わたくし、片桐充千子
2020.06.06 12:13たくさん歌える日が来てほしい今日、夏の合唱コンクールは中止という連絡をいただきました。覚悟していたことではあるのですが、わたしが、ボイストレーナーとして携わっている学校の合唱部は、順調に頑張っているところばかりだったので、残念でたまりません。部活が始まったら、またお願いしたいとのお言葉「いつでも、楽しみに待っています」とお返事いたしました。私も今年は、コンサートはすべて中止になるのではないでしょうか。家の庭の紫陽花とラベンダーが、今年はいつもより美しく見えます。昨日の満月「ストロベリームーン」に誓いました。「みんなが、たくさん歌が歌える日々が早くきますように」雲かかった、美しい満月ストロベリームーンの光を手に取って、胸の中にしまいました。