体質改善　15日目

ちょっと炭水化物多くなってきたから、
今日は、気をつける。
体重がちょっと増えた、、、（笑）

朝ご飯💕
五穀玄米にぶっかけスープご飯💕
ちょっとキムチ入れてっ。

癒しと安らぎの歌

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