中性脂肪やばかった。

初めてダイエットに挑戦。
ヘルニアで整形外科
→睡眠の質を上げる為にいびき外来
無呼吸は、そこまでなかったが、
血液検査がやばかった💧
「糖質ダイエットして
体重を減らしてください」
長女結果みて
「ママだって、横になったら、
つくね　みたいだもん」
夫吹き出す。
つくね、、、、
あまり太ってる事気にしてなくて、
帝王切開出産の時
「脂肪凄いね」と先生言ってたな、、
くらい気にしてなかった（笑）
でも、体質改善。
ヘルニアのおかげで
真剣に考えられた。
ありがとう。頸椎ヘルニア！

癒しと安らぎの歌

ソプラノ片桐充千子 公式ホームページ 『癒しと安らぎのうた』発売